เทคนิคดีๆ ในการดูแลผู้สูงอายุ

ได้มีโอกาสไปประชุมวิชาการเกี่ยวกับการดูแลผู้สูงอายุ สำหรับแพทย์ และบุคลากรทางการแพทย์มา ได้ความรู้และแนวทางในการดูแลผู้สูงอายุในหลายๆ ด้านที่คิดว่ามีประโยชน์กับทุกคนทีมีผู้สูงอายุอยู่ใกล้ชิด หรือแม้แต่เป็นประโยชน์กับตัวเราเองในอนาคต ในสังคมผู้สูงอายุในเมืองไทยที่จะมาถึงในไม่ช้านี้ค่ะ (more…)

7 สัญญาณอันตรายโรคสมองและจิตใจในผู้สูงอายุ

ปัจจุบันโลกของเรากำลังเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ โดยมีการประมาณว่าในอีก 30 ปีข้างหน้าจำนวนผู้สูงอายุในโลกของเราจะเพิ่มขึ้นกว่าเท่าตัว เป็นมากกว่า 2 ล้านล้านคนทั่วโลก ซึ่งจากการสำรวจพบว่าผู้สูงอายุ 1 ใน 5 คน ต้องทรมานจากความผิดปกติทางจิตเวชและทางสมอง โดยเฉพาะภาวะสมองเสื่อม (Dementia) และภาวะซึมเศร้า (Depression) และอาการเหล่านี้ก็เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้คุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุแย่ลงอย่างมาก ซึ่งการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจและสมองมองเห็นได้ไม่ชัดเจนเหมือนการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย จึงไม่ใช่เรื่องง่ายนักที่ผู้สูงอายุหรือผู้ดูแลจะรับรู้ปัญหาทางจิตใจและสมองในทันที วันนี้ผมเลยอยากจะมาแนะนำ 7 สัญญาณอันตรายที่บ่งชี้ว่าผู้สูงอายุควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินความรุนแรงของภาวะจิตใจและสมองเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมที่สุดครับ (more…)

รวมโปรเด็ด! ตรวจสุขภาพคุณแม่ผู้สูงอายุ

13 August 2016 Lifestyle

วันแม่ผ่านไปแล้วอีกปี.. สําหรับใครที่กัาลังเป็นห่วงสุขภาพคุณแม่ เรามีโปรโมชั่นแพคเกจตรวจสุขภาพคุณแม่ผู้สูงอายุดีๆ มาฝากกันค่ะ มีทั้งตรวจสุขภาพโดยรวม ตรวจเฉพาะปัญหาสุขภาพที่มักมาพร้อมวัยที่สูงขึ้นเช่นตรวจตา ให้ทุกคนได้ควงคุณแม่ไปเชคสุขภาพเพื่อที่ท่านจะได้อยู่อย่างแข็งแรงคู่กับเราไปนานๆ (more…)

3 สิ่งต้องเตรียม รับมือการดูแลผู้สูงอายุ

เตรียมวางแผนการเงิน เตรียมที่อยู่ เตรียมหาคนดูแลผู้สูงอายุ เป็น 3 สิ่งหลักที่ลูกๆ หรือญาติพี่น้องทุกคนควรเตรียมไว้แต่เนิ่นๆ เพื่อช่วยให้ผู้สูงอายุดําเนินชีวิตอย่างมีคุณภาพ (more…)

วิธีใหม่! ในการหาผู้ช่วยดูแลผู้สูงอายุ

ไม่ต้องส่งผู้สูงอายุไปบ้านพักคนชรา ก็สามารถให้การดูแลที่ดีแก่ผู้สูงอายุได้ตลอดเวลา เราขอแนะนําการหาคนดูแลผู้สูงอายุหรือผู้ดูแลผู้ป่วยรูปแบบใหม่ จัดตั้งขึ้นโดยคุณหมอด้านผู้สูงอายุ กับ Health at Home ค่ะ Health at Home ต่างจากการหาคนจากศูนย์ผู้ดูแลผู้สูงอายุอย่างไร? ไม่ต้องวางมัดจํา ไม่ต้องจ่ายรายดือน จ่ายเพียงค่าจับคู่คนไข้กับผู้ดูแล,ไม่ต้องลุ้นว่าจะได้ผู้ดูแลผู้สูงอายุที่ดีหรือไม่ คุณมีสิทธิเลือกและเปลี่ยนผู้ดูแลได้ 3 ครั้งใน 4 เดือน จนกว่าจะได้ผู้ดูแลที่พอใจ, ไม่โก่งราคาผู้ดูแล ราคาตามคุณภาพและทักษะ Health at Home ต่างจากการหาผู้ดูแลอิสระเองอย่างไร?...

10 อันดับ กิจกรรมวันแม่ยอดฮิต

5 August 2016 Lifestyle

เฮนโหล่ววว บรรดาคุณลูกทั้งหลาย ! ใกล้วันแม่แล้ว แต่ลูกๆ อย่างเรายังหากิจกรรมทำร่วมกับแม่ไม่ได้เลย ฮืออออ! อย่างนั้นก็ธรรมดาไป อันนี้ถูกไป อันนั้นก็แพงไป ไม่รู้จะทำอะไรให้แม่ดี ? Health at Home อาสาจัดอันดับกิจกรรมยอดฮิตในวันแม่ มาให้พี่ ๆ น้อง ๆ ทำในวันที่ 12 สิงหานี้กันค่ะ (more…)

6 เคล็ดลับสร้างสุข เรื่องกุ๊กกิ๊กบนเตียงในผู้สูงอายุ

4 August 2016 Lifestyle 0 Comments

ปัจจุบันเป็นที่ทราบกันดีว่าอายุขัยคนเรายืนยาวขึ้น เนื่องจากการดูแลตัวเองที่ดี และวิวัฒนาการทางการแพทย์ที่พัฒนามากขึ้น อย่างไรก็ดี ความเสื่อมย่อมเกิดขึ้นบ้างไม่มากก็น้อย เรื่องบนเตียงเป็นหนึ่งในเรื่องที่ผู้สูงอายุมีปัญหาอยากรู้แต่ไม่กล้าที่จะปรึกษา ทั้งๆที่เรื่องนี้เป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ ถ้าไม่มีเรื่องนี้ซิ มวลมนุษยชาติจะไม่สามารถเพิ่มจำนวนขึ้นมาได้เลย วันนี้จะขอมาบอกเล่า 6 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะสร้างความสุขบนเตียงในผู้สูงอายุ (ผู้ไม่สูงอายุก็อ่านได้ครับ) (more…)

10 ข้อปฏิบัติ ที่ต้องรู้เมื่อคุณหมอให้กลับบ้าน

"กลับบ้านได้แล้วครับ" สิ้นสุดเสียงของคุณหมอ ก็เป็นช่วงเวลาแห่งความสุขของผู้ป่วยและญาติที่ได้รู้ว่าจะได้ออกจากโรงพยาบาลที่นอนรักษาตัวมาซักระยะ….แต่ก่อนที่กลับบ้าน Health at home อยากจะแนะนำ 10 ข้อปฏิบัติที่ครอบครัวต้องเตรียมตัว เพื่อให้การกลับไปพักฟื้นที่บ้านอย่างดีที่สุด 1. ฉันถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคอะไร? เข้าใจตรงกับแพทย์หรือไม่ ก่อนออกจากโรงพยาบาลทุกครั้ง ควรตรวจสอบกับแพทย์เจ้าของไข้ถึงโรคที่ผู้ป่วยเป็นทุกครั้ง เพราะหลายครั้งผู้ป่วยอาจมีหลายโรค หรือมีแพทย์หลายคนที่ร่วมดูแล เพื่อที่จะสื่อสารกับญาติ และ แพทย์ท่านอื่นๆ ได้ถูกต้อง คำถามที่ควรถามแพทย์เจ้าของไข้คือ สาเหตุที่มานอนโรงพยาบาลในครั้งนี้คืออะไร? สรุปแล้วตอนนี้ผู้ป่วยมีโรคอะไรบ้าง? เพราะหลายครั้งนอกจากโรคหลักแล้ว ผู้ป่วยอาจจะมีโรคร่วมอื่นๆอีกด้วย (more…)

4 วัดติดลิฟท์ – พาพ่อแม่นั่งวีลแชร์เที่ยววัดใกล้กรุงเทพฯ

20 July 2016 Lifestyle

วัด หรือ อุโบสถ มักยกระดับพื้นให้ตั้งอยู่สูงหรือบางวัดก็ตั้งอยู่บนเนินเขา กว่าจะได้เข้าไปสักการะพระพุทธรูปในอุโบสถ ก็ต้องขึ้นบันได ฝ่าที่ขั้นประตูหลายต่อหลายขั้นทําเอาทั้งผู้สูงอายุที่ใช้วอร์คเกอร์ ใช้ไม้เท้า อาม่าอากงที่นั่งรถเข็นวีลแชร์ รวมทั้งลูกหลานที่เป็นคนเข็น คนช่วยพยุง หอบแฮ่กกันเลยทีเดียว Health at Home จึงอยากแนะนํา 4 วัดที่ติดลิฟท์ (บางวัดถึงขนาดติดบันไดเลื่อน,ติดแอร์)ไว้อํานวยความสะดวกสบายในการพาพ่อแม่ผู้สูงอายุเที่ยว แถมยังอยู่ใกล้กรุงเทพฯ ไป-กลับได้ภายในวันเดียว เอามาฝากไห้ดูเป็นตัวเลือกพาผู้สูงอายุที่บ้านเที่ยววัดทําบุญในช่วงเทศกาลวันพระนี้ค่ะ (more…)

เคล็ดลับ 8 ท่า เพื่อ…สูงวัยอย่างมีสุข

11 July 2016 Lifestyle

มีเงิน มีเวลา แต่ไม่มีแรง…. ในปัจจุบันผู้สูงอายุคือผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปซึ่งมักมีคนกล่าวว่า "วัยนี้เป็นช่วงที่มีความมั่นคงในฐานะ ทรัพย์สินเงินทอง มีเวลา แต่ไม่มีเรี่ยวแรงในการทำสิ่งต่างๆเหมือนเมื่อก่อน" ทำให้หลายๆท่านอาจเกิดความไม่สบายใจและไม่มีความสุข แต่เรื่องนี้แก้ไขไม่ยากถ้าเรารู้จักดูแล และป้องกันแต่เนิ่นๆ สิ่งหนึ่งที่สำคัญมากคือการบริหารร่างกายเพื่อ ความยืดหยุ่น ของกล้ามเนื้อที่เป็นปัจจัยที่ทำให้ผู้สูงวัยมีเรี่ยวแรงเพิ่มขึ้น ไม่เจ็บไม่ปวดง่าย และลดภาวะการหกล้มได้อีกด้วย ปัญหาที่สำคัญอันดับต้นๆของผู้สูงอายุคือ ความยืดหยุ่นของร่างกาย ที่ไม่ว่าจะนั่งก็โอย ลุกก็โอย ซึ่งเกิดจากการใช้งานที่ต่อเนื่องและหนักหน่วงของเราเองไม่ว่าจะมาจากการทำงาน งานอดิเรก หรือมาจากไม่เคยออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องซึ่งสิ่งเหล่านี้สะสมทุกวันจนกลายเป็นปัญหากวนใจทำให้ปวดตึงไปหมดเราจึงทำกิจวัตรประจำวันหรือกิจกรรมที่เราชอบทำ ได้น้อยลงเช่น ปลูกต้นไม้ได้ยากขึ้นเพราะเราปวดเข่าปวดหลัง เล่นกับหลานได้น้อยลงเจ็บข้อมือ...